Populariteten af kampsport, og især Taekwondo, er steget de seneste år og vi ser en stigende interesse for Taekwondo for voksne.
I Copenhagen City Taekwondo underviser vi børn, teenagere og voksne, og hvis du er en forælder, der ønsker at hjælpe dine børn med at finde en vej til selvudvikling, har vi trænerne, metoderne og erfaringerne til at hjælpe. Eller måske er du blot en voksen, der ønsker at træne både fysisk og mentalt. Der er mange ting, du kan opnå fra kunsten og disciplinen i Taekwondo.
1. Selvforsvar:
Taekwondo tilbyder en fremragende måde at holde sig i form og sund og holde overvægt på afstand. Samtidig lærer eleverne at forsvare sig i virkelige situationer.
Når de avancerer gennem bæltegraderne, lærer eleverne at udvikle selvforsvarsevner samtidig med at de får en god fysik.
I Taekwondo lærer man praktiske selvforsvarsteknikker, der kan hjælpe i farlige situationer, hvor man skal beskytte sig selv. Men Taekwondo lærer også at man ikke skal bruge det såfremt det er unødvendigt.
2. Selvtillid:
Gennem sporten vil du opnår fastsatte mål og udvikle dine færdigheder, og samtidig vil du opnå større selvtillid.
Med regelmæssig træning vil du blive mere fit, men også opnå selvtillid og personlig disciplin; evner der vil kunne hjælpe i dit hverdagsliv.
3. Fysisk sundhed:
Taekwondo er med til at opbygge styrke, fleksibilitet og udholdenhed, som tilsammen forbedrer den generelle sundhed. Regelmæssig træning og praksis er det, vi sigter efter, uanset hvilken sport eller kampsport vi vælger, men koncentrationen om det mentale aspekt af Taekwondo kan i høj grad hjælpe med at du bliver mere fokuseret på fysisk sundhed.
4. Reduceret stress
Taekwondo-træning giver en positiv udvej for den stress og spænding, der opbygges i vores daglige liv. Igen vil træning, bevægelse, slag og spark hjælpe enhver med den stress, der opbygges i skolen eller på arbejdet. Dog kan du finde hjælp i Taekwondos 5 principper – Høflighed, Integritet, Udholdenhed, Selvkontrol og Uovervindelig ånd.
Nogle finder, at disse principper og deres fysiske træning bliver en del af de harmoniske forbedringer i deres liv. Disse anstrengelser og balance kan bestemt påvirke stressniveauet på grund af det daglige vestlige liv.
5. Socialt
Selvom kampsporttræning ofte er en personlig rejse, fokuserer vi på at man er en del af et fællesskab hvor man støtter, samarbejder og opbygger tillid til hinanden.
Venskaber baseret på Taekwondo har vist sig at vare langt ind i livet. I Taekwondo er der netop ikke nogen religiøse, politiske eller andre former for forskellighed, men et sammenhold baseret på den hvide dragt hvor alle er lige.
I Copenhagen City Taekwondo underviser vi børn, teenagere og voksne, og hvis du er en forælder, der ønsker at hjælpe dine børn med at finde en vej til selvudvikling, har vi trænerne, metoderne og erfaringerne til at hjælpe. Eller måske er du blot en voksen, der ønsker at træne både fysisk og mentalt. Der er mange ting, du kan opnå fra kunsten og disciplinen i Taekwondo.
1. Selvforsvar:
Taekwondo tilbyder en fremragende måde at holde sig i form og sund og holde overvægt på afstand. Samtidig lærer eleverne at forsvare sig i virkelige situationer.
Når de avancerer gennem bæltegraderne, lærer eleverne at udvikle selvforsvarsevner samtidig med at de får en god fysik.
I Taekwondo lærer man praktiske selvforsvarsteknikker, der kan hjælpe i farlige situationer, hvor man skal beskytte sig selv. Men Taekwondo lærer også at man ikke skal bruge det såfremt det er unødvendigt.
2. Selvtillid:
Gennem sporten vil du opnår fastsatte mål og udvikle dine færdigheder, og samtidig vil du opnå større selvtillid.
Med regelmæssig træning vil du blive mere fit, men også opnå selvtillid og personlig disciplin; evner der vil kunne hjælpe i dit hverdagsliv.
3. Fysisk sundhed:
Taekwondo er med til at opbygge styrke, fleksibilitet og udholdenhed, som tilsammen forbedrer den generelle sundhed. Regelmæssig træning og praksis er det, vi sigter efter, uanset hvilken sport eller kampsport vi vælger, men koncentrationen om det mentale aspekt af Taekwondo kan i høj grad hjælpe med at du bliver mere fokuseret på fysisk sundhed.
4. Reduceret stress
Taekwondo-træning giver en positiv udvej for den stress og spænding, der opbygges i vores daglige liv. Igen vil træning, bevægelse, slag og spark hjælpe enhver med den stress, der opbygges i skolen eller på arbejdet. Dog kan du finde hjælp i Taekwondos 5 principper – Høflighed, Integritet, Udholdenhed, Selvkontrol og Uovervindelig ånd.
Nogle finder, at disse principper og deres fysiske træning bliver en del af de harmoniske forbedringer i deres liv. Disse anstrengelser og balance kan bestemt påvirke stressniveauet på grund af det daglige vestlige liv.
5. Socialt
Selvom kampsporttræning ofte er en personlig rejse, fokuserer vi på at man er en del af et fællesskab hvor man støtter, samarbejder og opbygger tillid til hinanden.
Venskaber baseret på Taekwondo har vist sig at vare langt ind i livet. I Taekwondo er der netop ikke nogen religiøse, politiske eller andre former for forskellighed, men et sammenhold baseret på den hvide dragt hvor alle er lige.